Дата публікації - 21.07.2022

Як уберегтися від наслідків смогу

Через численні бомбардування та горіння сховищ із паливно-мастильними матеріалами повітря забруднюється смогом.
🚭 Смог – це суміш викидів, пилу, продуктів горіння та речовин, які забруднюють середовище. Навіть коли нам здається, що ми дихаємо чистим повітрям, це може бути не так.
💨 Смог небезпечний для дітей, людей старшого віку і тих, хто має неінфекційні захворювання. Менші часточки смогу можуть потрапляти в легені, а потім у кров. Що своєю чергою викликає або загострює серцево-судинні захворювання (аритмія, серцевий напад), а також астму та хронічний обструктивний бронхіт.
🤧 Першими ознаками негативного впливу смогу можуть бути першіння в горлі, подразнення слизових носа, очей, утруднене дихання.
❓ Як захистити себе від смогу?
✔ Стежте за оголошеннями офіційної влади про рівень забруднення повітря у вашому населеному пункті.
✔ Мінімізуйте тривалість перебування на вулиці.
✔ Якщо вам потрібно на вулицю, вдягніть окуляри та захисну маску чи респіратор (маркування №95 чи Р100).
✔ Уникайте фізичної активності на вулиці (біг, їзда на велосипеді).
✔ Прийміть душ, якщо ви перебували на вулиці.
✔ Не відкривайте вікон у помешканні.
✔ Проводьте вологе прибирання щонайменше раз на добу.
✔ Мінімізуйте використання газової плити, пилососу, сірників, свічок.
✔ Відмовтеся від куріння.
✔ Пийте багато чистої води.