Дата публікації - 10.12.2021

Подбайте про себе і своїх близьких, аби зберегти тепло та здоров’я взимку!

Найкраще, якщо ви вдягнетесь, як капуста, — багатошарово.
«Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів:
– білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
– середній шар (светр, кофта тощо);
– верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).

Що більше шарів одягу — то тепліше. Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів. Одяг не обов’язково має бути грубим та сковувати рухи, головне — багатошаровість і просторість: між різними одежинами утворюється повітряний прошарок, який утримуватиме тепло.
Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти. До того ж, малинові кісточки чи вуха — це не так уже й гарно, а від морозного повітря волосся стає тьмяним та ламким.
Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, ідеальним за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг.

Більше порад: https://bit.ly/3lMKuID